La
dernière conférence, du cours du soir à Stanford, traitait du rapport
entre le corps et l’esprit, de la relation du stress et de la
maladie. L’orateur (patron du département Psychiatrie Stanford) a, entre
autre, affirmé que l’une des meilleures choses que l’homme puisse faire
pour sa santé est d’avoir une épouse alors que pour la femme, la
meilleure des choses à faire pour être en bonne santé est d’entretenir
ses relations avec ses amies. Tout l’auditoire a éclaté de rire, mais il
était sérieux.
Les
femmes ont des relations différentes entre elles qui engendrent des
systèmes de soutien grâce auxquels elles gèrent les différents stress et
les difficultés de la vie. Du point de vue physique, ces bons moments
“entre filles” nous aident à produire plus de sérotonine – un
neurotransmetteur qui aide à combattre la dépression et qui engendre une
sensation de bien-être.
Les femmes partagent leurs sentiments alors que les rapports amicaux entre hommes tournent souvent autour de leurs activités.
Il
est très rare que ceux-ci passent un bon moment ensemble pour parler de
ce qu’ils ressentent ou du déroulement de leur vie personnelle. Parler
du boulot ? Oui. De sport ? Oui. De voitures ? Oui. De pêche, de chasse,
de golf ? Oui. Mais de ce qu’ils ressentent ? Rarement.
Les
femmes font cela depuis toujours. Nous partageons - du fond de notre
âme – avec nos soeurs/mères, et apparemment ceci est bon pour la santé .
L’orateur
explique aussi que de passer du temps avec une amie est tout aussi
important pour notre état général que de faire du jogging ou de faire de
la gym.
Il
y a une tendance à penser que lorsque nous faisons de l’exercice nous
soignons notre santé, notre corps, alors que , lorsque nous passons du
temps avec nos amies , nous perdons du temps et que nous devrions nous
acquitter de choses plus productives – ceci est faux.
Ce professeur affirme que le fait de ne pas créer et maintenir des relations personnelles de qualité est
aussi dangereux pour notre santé que de fumer ! Donc, chaque fois que
vous passez du temps avec vos amies, pensez que vous faites bien, félicitez-vous de faire quelque chose de positif pour votre santé
!
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